Le blog de kinou_h

Humeur du jour :

régime

Par kinou_h

Je suis de bonne , bonne humeur ce matin , y'a des matins comme ça !!!!! Alors je me suis mesurée , pesée et c'est pas miraculeux mais c'est un bon début motivant ......Bon reste l'épreuve de la balance de WW demain soir mais bon je me dit que je me suis...

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quelques exemples .....

régime

Par kinou_h

Plutôt que de vous listez les aliments , je vais vous donnez une semaine de menus .... avec quelques recettes et quelques idées de restaurants .... et oui régime veut pas dire déprime , je me répète mais il faut avant tout se faire plaisir .... Lundi:...

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Poulet aux farfales et aux légumes du soleil....

régime

Par kinou_h

Comme promis aujourd'hui , je vais essayer de vous expliquer WW .... Alors c'est un système de régime alimentaire basé sur un calcul de point en fonction de la nature des aliment et de leur apport glucidique (sucre), lipidique (gras) ou protéinique (muscle)...

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Activités manuelles !!!

activités

Par kinou_h

Et oui , s'occuper pendant un régime est très important , cela évite de s'ennuyer , de ne penser qu'à ça .... Aujourd'hui , je vais vous parler du scrapbooking .... c'est la mise en valeur de photos , la création de page , mini-albulms ou décorations...

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Petit creux de 11h .....

trucs et astuces .....

Par kinou_h

Bon alors , pas de petit creux de 11h pour moi pour le moment .... je gère .... Mais au cas où je vais vous donner quelques petits trucs qui fonctionnent vraiment (vérifié et approuvé !!!) premier truc : fermez les yeux ....et respirez lentement avec...

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vive le tennis !!!

sport

Par kinou_h

Et oui qui dit régime dit sport !!! Pour moi c'est le tennis donc hier inscription au stage des vacances de Pâques et hop c'est parti pour quatre séances d'1h30 ... Éliminer le stress de la journée me fera du bien et cela évitera que croyant retrouver...

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Soufflés au chocolat et fondant au chocolat ....

recettes

Par kinou_h

E t oui tous les mardi , vous aurez le droit à une ou plusieurs recettes en fonction de mon emploi du temps et de ce que j'aurai pu tester .. Alors aujourd'hui pour que régime ne rime pas avec déprime , je vous propose deux desserts : soufflés au chocolat...

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la bonne idée de la semaine

la bonne idee de la semaine

Par kinou_h

B on ça y est c'est parti , en fait ce régime est assez simple , fait à base de point 29 au total av ec une réserve hebdomadaire où tu peux puiser si tu as abuser .....; tu comptabilises sur la journée ce que tu as consommé et tu essaies de respecter...

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allez c'est parti ......!!!

régime

Par kinou_h

Bon je me lance , pas facile la mise en route d'un blog .... Mais bon , c'est comme un régime , c'est pas facile de démarrer mais après faut juste se motiver pour y arriver ... En parlant de régime et oui c'est le printemps alors je m'y colle aussi objectif...

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