Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
7 avril 2010 3 07 /04 /avril /2010 21:38

Bon alors , pas de petit creux de 11h pour moi pour le moment .... je gère ....

Mais au cas où je vais vous donner quelques petits trucs qui fonctionnent vraiment   (vérifié et approuvé !!!)

  • premier truc :  fermez les  yeux ....et   respirez lentement avec le ventre en pensant à un lieu que vous adorez   ( pour moi , la maison d'Hossegor ou sa plage ...le pied ...)
  • deuxième truc : boire un grand verre d'eau ... puis un autre .....
  • troisième truc : vous avez peut être vraiment faim alors une pomme , une poire ou deux clémentine = 0 point !!!!

photos-recettes-0276.JPG

 

Voilà et après si on a envie de chocolat parce que finalement c'est un vrai besoin , on culpabilise pas et on se prend un bon carré de chocolat noir = 1 point = bon pour le moral et la santé puisque c'est les nutritionnistes qui le disent  .......


DSC06424.JPG

 

à demain !!!

Partager cet article

Repost 0

commentaires

Babosa 08/04/2010 21:28


Je confirme : le verre d'eau est efficace ! Seule la durée de l'effet laisse à désirer sur ma personne ;-)


Dilujo 08/04/2010 10:19


Pas de petit creux à 11h, je dors souvent à cette heure là.
Bonne journée.
bises