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15 juin 2010 2 15 /06 /juin /2010 21:47

Trop contente cette semaine encore 200g de perdus ...  petit à petit mon objectif se rapproche !!!

Cette semaine , l'info de la semaine est basée sur le sport et ses avantages .... je sais je vous en est déja parler mais je pense que vraiment c'est un point clef d'une hygiène de vie , sans parler de perte de poids , cela permet de se sentir vraiment bien dans ses baskets !!!!

Le sport permet d'évacuer le stress et donc de ne pas grignoter pour gérer son anxiété ....

Un corps plus ferme parait plus mince et plus tonique ... et pour l'estime de soi c'est important de se plaire !!

Sortir faire du sport permet de rencontrer des gens , de favoriser son réseau social et amical  ...

Pensez à faire quelques exercices mine de rien au bureau ou en regardant la télévision .... prenez l'escalier à la place de l'ascenseur , marcher pour aller chercher du pain ou prenez votre vélo ....

 

bon allez je vous laisse tranquille avec mon sport , vous avez pensé au tennis ???

demain je vous donnerais la recette du sweet tagada et de la  piperade façon WW  que j'ai essayé ce soir et que je goûterais demain (parce que c'est meilleur réchauffé .....

et aussi du très bon clafoutis de "Mathilde " ...... 

                             IMG_3067.JPG

à demain et bon appétit !!!!

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commentaires

Isa & son Scrap 17/06/2010 01:18


tu vas finir par t'envoler avec tous ces grammes en moins !! hihi !! bisous.


kinou_h 19/06/2010 10:17



j'ai de la marge .....^_^


bisous



Mathilde 15/06/2010 23:41


Coucou!
Merci pour ton passage et ton commentaire sur mon blog, pour répondre à ta question, j'ai ajouté des dès de tomates dans mes cheese naans.
Je reviendrais sur ton blog car je ne le connaissais pas et je le trouve bien sympa :)
Bisous!


kinou_h 19/06/2010 10:17



merci , c'est gentil !!


j'essaierais tes cheese naans ... ton clafoutis est une merveille !!!!


bisous